Yoga – Meine Auszeit im Hotel Müllers im Waldquartier vom 23.11. bis 24.11.2024 | Zusatztermin: 08.02. bis 09.02.2025

Zeit für mich. Ruhe und Gelassenheit finden. Genieße ein „freies“ Wochenende nur für Dich in Bad Essen.

Nichts Tun - nichts Müssen, nur das, was Dir wirklich gut tut. Einfache Yogaübungen, ganz mit dem Atem verbunden, lassen Dich entspannen und zur Ruhe kommen. Gut für sich zu sorgen und dabei zu entspannen, ist das, was wir an diesen Tagen machen - sonst nichts.

Wie das geht? Du bekommst in einfachen, achtsamen Übungen Impulse, wie Du mit Dir selbst gut und liebevoll sein kannst. Du begegnest Dir selbst mit der gleichen Fürsorge und Aufmerksamkeit, wie Du es auch von äußeren Quellen, zum Beispiel in einer Massage, bei der Physio- oder Osteopathie oder in einem guten Gespräch bekommen würdest. Du stellst Dich, Deinen Körper emotional und auch mental auf Empfang für Selfcare und du erlebst es.

Dieses Gefühl bleibt über dieses Wochenende hinaus in Dir und bereichert Dein Yoga und Dein Leben.

Programm:

Samstag, 23.11.2024 | Zusatztermin 08.02.2025

08.00 - 09.30 Uhr: Yoga für Dich - Herzlich willkommen bei Dir selbst und im Yoga

10.00 - 11.00 Uhr: Frühstück mit Genuss und Achtsamkeit

11.30 - 12.30 Uhr: Mit allen Sinnen - Achtsames Gehen in der Natur, Atem und Bewegung im Fluss  

13.00 - 14.00 Uhr: Wohlgenuss für Dich – Yoga für die Füße und Ayurvedische Fuß-Selbstmassage für Wohlbefinden und tiefe Entspannung

14.00 Uhr: Kleiner Imbiss, danach… Deine persönliche Zeit. F R E I R A U M: Weniger ist mehr – Ruhen, Spazierengehen, Schläfchen, optional Sauna

17.00 - 18.30 Uhr: Yoga mit Achtsamkeit, Selfcare und Entspannung

ab 19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen - Vegetarisches Menü

Sonntag, 24.11.2024 | Zusatztermin 09.02.2025

08.00 - 09.30 Uhr: Yoga - Energie für Dich

10.00 - 11.00 Uhr: Frühstück mit Genuss und Achtsamkeit

11.30 - 12.30 Uhr: Yoga für Dich und zuhause – eine Yogastunde zum entspannten Abreisen, Abschlussrunde

optional - Freitag, 22.11.2024 | Zusatztermin 07.02.2025

Meine persönliche Empfehlung und ans Herz gelegt

Plane deine Anreise bereits am Freitag ab 14.00 Uhr ein – für ein entspanntes Ankommen, Zeit für Dich, einen Spaziergang oder einen Saunagenuss in der Waldsauna nebenan und feines Speisen im Restaurant – reserviere Dir dafür rechtzeitig einen Tisch.

Falls Du Dir immer schon mal eine Yoga-Einzelstunde gönnen wolltest, buche Dir am Freitag ab 14.30 Uhr eine Einzelstunde von 60 Minuten "Yoga exklusiv nur für Dich".
Der YOGA-MEINE ZEIT-Wochenend-Preis ist 60 EUR (statt 80 EUR). Melde Dich gerne bei mir.

Wir üben achtsam, mit Respekt uns selbst gegenüber.
Wir üben sanft und gleichzeitig kraftvoll.
Wir geben uns Raum und respektieren Grenzen.
Wir üben im Detail und doch immer im Ganzen.

Ort:

Yogaworkshop am 23.11. bis 24.11.2024 oder 08.02 bis 09.02.2025 inklusive Material für Ayurvedische Wellness Fuß-Massage für 133 EUR

Buchung Yogaworkshop bei Wiebke: mail@wiebke-yoga.de / Tel. 05472-968459

Hotel Müllers im Waldquartier

Unsere Location - das Hotel Müllers im Waldquartier an der Bergstraße in Bad Essen mit seiner wertschätzenden Atmosphäre bietet uns den richtigen Platz, dem eigenen Sein und Rhythmus, Raum zugeben.

Verpflegung und Seminarpauschale pro Person von Samstag 8.00 Uhr bis Sonntag 12.30 Uhr: 67 EUR
(inklusive 2x Frühstücksbuffet, 1x vegetarisches Abendmenü. Während des Seminars sind 1x Zwischenmahlzeit, Snacks, Kaffee, Tee, Säfte, Wasser all-time inclusive.)

1 Übernachtung (SA-SO) im EZ 75 EUR / im geteilten DZ pro Person 49,50 EUR zzgl. Kurtaxe
2 Übernachtungen (FR-SO) im EZ 150 EUR / im geteilten DZ pro Person 99 EUR zzgl. Kurtaxe

Buche dein Zimmer unter Angabe von Wiebke-Yoga im Hotel Waldquartier
www.hotel-waldquartier.de, info@hotel-waldquartier.de oder Tel. 05472-9584303