Yoga – Meine Auszeit im Wellneshotel im Waldquartier vom  Freitag, 06.02. bis Sonntag, 08.02.2026

Ein ganzes Wochenende „Meine Zeit“ für mich - Selfcare und Relax.

Zeit für mich. Ruhe und Gelassenheit finden. Genieße ein „freies“ Wochenende nur für Dich in Bad Essen.

Nichts tun, nichts müssen – nur das, was dir wirklich guttut. Einfache Yogaübungen, ganz mit dem Atem verbunden, lassen Dich entspannen und zur Ruhe kommen. Gut für sich zu sorgen und dabei zu entspannen, ist das, was wir an diesen Tagen machen - sonst nichts.

Wie das geht? Du bekommst in einfachen, achtsamen Übungen Impulse, wie Du mit Dir selbst gut und liebevoll sein kannst. Du begegnest Dir selbst mit der gleichen Fürsorge und Aufmerksamkeit, wie Du es auch von äußeren Quellen, zum Beispiel in einer Massage, bei der Physio- oder Osteopathie oder in einem guten Gespräch bekommen würdest. Du stellst Dich, Deinen Körper emotional und auch mental auf Empfang für Selfcare und du erlebst es.

Dieses Gefühl bleibt über dieses Wochenende hinaus in Dir und bereichert Dein Yoga und Dein Leben.

Programm:

Freitag, 06.02.2026

14.00 - 15.00 Uhr: Anreise & Check-in – Entspanntes Ankommen in Deinem Wochenend-Hotel

15.30 - 16.00 Uhr: Ankommen und Begrüßung im Seminarraum – alles für Dich bereit

16.00 - 17.30 Uhr: Yoga für Dich: Raus aus dem Alltag – Loslassen und Ankommen bei Dir

18.00 - 19.00 Uhr: Abendimbiss mit Suppe & Dessert

19.30 - 20.45 Uhr: Wohlgenuss für Dich – Ayurvedische Fuß-Selbstmassage für Wohlbefinden und tiefe Entspannung

danach für einen guten Schlaf: Ayurvedische Gewürzmilch oder Gute-Nacht Tee zum Probieren

Samstag, 07.02.2026

08.00 - 09.30 Uhr: Yoga für Dich – Herzlich willkommen bei Dir selbst und im Yoga

10.00 - 11.00 Uhr: Frühstück mit Genuss und Achtsamkeit

11.30 - 13.00 Uhr: Mit allen Sinnen – Achtsames Gehen in der Natur, Atem und Bewegung im Fluss  

13.30 - 14.00 Uhr: Kleiner Imbiss, danach … Deine persönliche Zeit. F R E I R A U M: Weniger ist mehr – Ruhen, Spazierengehen, Schläfchen, optional Sauna

17.00 - 18.30 Uhr: Yoga mit Achtsamkeit, Selfcare und Entspannung

ab 19.15 Uhr: Gemeinsames Abendessen – Restaurant im Waldquartier à la carte (nicht im Preis enthalten)

Sonntag, 08.02.2026

08.00 - 09.30 Uhr: Yoga – Energie für Dich

10.00 - 11.00 Uhr: Frühstück mit Genuss und Achtsamkeit

11.30 - 12.45 Uhr: Yoga für Dich und zuhause – eine Yogastunde zum entspannten Abreisen, Abschlussrunde

ab 13.00 Uhr: Abreise mit frischer Energie und bereichert für den Alltag

Meine persönliche Empfehlung und ans Herz gelegt:Plane deine Anreise bereits am Freitag ab 14.00 Uhr ein – für ein entspanntes Ankommen. 

 
Wir üben achtsam, mit Respekt uns selbst gegenüber.
Wir üben sanft und gleichzeitig kraftvoll.
Wir geben uns Raum und respektieren Grenzen.
Wir üben im Detail und doch immer im Ganzen.

Ort:

Yogaworkshop: 179 EUR | 159 EUR bei Anmeldung bis zum 01.11.2025 - Dein Preisvorteil für frühe Planung
inklusive Material für Ayurvedische Wellness Fuß-Massage & Ayurvedisches Abendgetränk am Freitag 

Buchung Yogaworkshop bei Wiebke: mail@wiebke-yoga.de / Tel. 05472-968459
Die Vergabe der Plätze erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldung.

Hotel im Waldquartier

Unsere Location - das Wellnesshotel im Waldquartier an der Bergstraße in Bad Essen mit seiner wertschätzenden Atmosphäre bietet uns den richtigen Platz, dem eigenen Sein und Rhythmus, Raum zugeben.

Verpflegung und Seminarpauschale pro Person von Freitag 15:30 Uhr bis Sonntag 13.00 Uhr: 99 EUR
(inklusive 2x Frühstücksbuffet, 1x Abendmahlzeit am Freitag. Während des Seminars sind 1x Zwischenmahlzeit am Samstag, Kaffee, Tee, Wasser all-time inclusive, Obst)

2 Übernachtungen (FR-SO) im komfortablen Einzelzimmer 218 EUR | im  Doppelzimmer pro Person 109 EUR  ggf. zzgl. Kurtaxe

Buche dein Zimmer unter Angabe von Wiebke-Yoga im Hotel Waldquartier
www.hotel-waldquartier.de, info@hotel-waldquartier.de oder Tel. 05472-9584303